140306 TOMATO

Sore-sore setelah pulang kerja. Keadaan sumpek, penat dan capek. Pengen tiduran atau mandi dulu, nggak bisa soalnya sebentar lagi murid-murid pasti dateng. Jadi inilah siasat saya untuk mengatasi kepenatan agar tidak bad mood selama ngasih kursus. Tada~

[In the afternoon, after work. The circumstances cramped and tired. I want to take a nap or take a bath, but I can not cause I know that my students are coming soon. So it's the time to overcome the fatigue to make me always in a good mood while teaching my students. Tada~]

tomato juice~

Jus tomat! Menyegarkan dan menyehatkan!

Seperti yang kita tahu selama ini bahwa tomat merupakan salah satu buah yang mengandung antioxidant tinggi. Sangat tepat untuk dikonsumsi rutin. Likopen yang ada dalam tomat merupakan anti-kanker. Vitamin C yang dimiliki tomat juga amat tinggi. Jadilah kita juga akan terhindar dari penyakit lain. Sehat selalu deh^^

[Tomato juice! Refreshing and make us healthy!

As we know that tomato is one of fruits that contains antioxidant. Really good for consuming routinely. Lychopen in it is anti-cancer. The vitamin C is also high. So our body will avoid another illness too. We will be always healthy^^]

tomato

Nyatanya selain sangat bermanfaat untuk kesehatan, tomat juga sangat bermanfaat untuk kecantikan. Tentunya karena kandungan antioxidant-nya, tomat membantu kita untuk awet muda.

Khasiat tomat untuk kecantikan yang lainnya adalah, mengecilkan pori-pori, mengatasi jerawat, mengurangi komedo, menyamarkan flek hitam dan menyegarkan wajah.

Caranya amat sangat gampang sekali. Yakni dengan menjadikannya masker. Biasanya banyak wanita mencampur tomat dengan alpukat, yogurt, lemon, atau timun. Bisa juga buah-buahan atau bahan lain seperti gula dan madu. Tapi jangan khawatir, dengan hanya mengaplikasikan tomat saja, tanpa campuran. Manfaat tomat ini akan tetap terasa di kulit. :)

Seperti saya ini contohnya. Biasanya saat menggunakan masker tomat, saya hanya membelahkan. Kemudian mengoleskan bagian ke wajah dengan perlahan. Tunggu 15-30 menit, bilas. Gampang kan! Ya beginilah saya, orang yang tak mau ribet.

Sekali lagi saya mengingatkan. Untuk menjadi sehat dan cantik tidaklah susah. Itu gampang sekali. Gunakan bahan-bahan di sekitar kita, dan hilangkan malas. Well, saya juga biasanya malas. Tapi saya berusaha keras melawan malas itu. Untuk merawat aset kita di masa depan tentunya. Ciee~

Well,... sampai jumpa lagi di postingan berikutnya^^

[In fact, beside it useful for our health, it's also really useful fot our beauty. Of course because of antioxidant we will be stay young.

The other use of tomato to beauty including, shrink pores, acne, reduce blackheads, obscure black spots and freshen the face.

It's really simple, make it as mask! Usually a lot of women mix tomato with yoghurt, avocado, lemon, cucumber or other fruits to mask. Or they also mix it with sugar or honey. But don't worry! With applying tomato only on face, we will still get the usefulness :)

Me for example. I usually use tomato as mask only by cut it into two pieces. and then apply it to my face slowly. wait for 15-30 minutes, wash it. It's simple right? Yeah, this is me. A simple girl who hates complicated things.

I say once more. For being healthy and beautiful, it's not hard. It's easy. Use everything around you. Fight your laziness. Well I also am lazy often. But I tried maximally not to be. To take care of our future assets that given by Allah. Ciee~

Well, see ya later in my next post^^]

140301 GUAVA

Pada posting pertama saya di bulan Maret ini, saya akan membahas tentang Jambu Biji atau bahasa kerennya Guava. Pasti kalian udah pada pernah makan kan? Gimana? Rasanya enak bukan?

Ternyata selain enak, buah ini juga kaya manfaat. Salah satu diantaranya adalah sangat manjur untuk mengobati pasien DBD. Karena Guava mengandung zat yang dapat membantu terbentuknya Eritrosit atau sel darah merah dalam tubuh.

[In my first post in March, I will talk about Guava. I bet a lot of you ever eat it. How is it? Delicious right?

In fact beside the taste is good, this fruit also rich of advantages. One of them is to cure dengue. Because Guava had the ingredient to assist the formation of erythrocytes or red blood cells in the body.]

Me with Guava^^

Selain sebagai pengobatan Demam Berdarah, Guava juga kaya akan likopen. Kandungan yang sama juga terdapat dalam tomat. Likopen ini adalah anti kanker. Dengan kata lain, Guava sangat kaya akan antioksidan yang sangat membantu dalam menangkal radikal bebas. Yang akhirnya akan membuat kita selalu sehat.

Guava juga amat membantu dalam penurunan hipertensi. 

Salah satu manfaat yang paling digemari oleh para konsumen khususnya para wanita adalah, Guava juga amat bagus untuk kesehatan kulit. Yaay.... Guava membantu tubuh kita untuk memproduksi kolagen alami agar kulit kita senantiasa kencang. Awet muda deh :)

Sayangnya banyak yang malas makan Guava. Kenapa? Tentu saja karena bijinya yang mengganggu. Tapi tenang aja, ada cara simple yang bikin kita bisa lebih santai dalam menikmatinya. Yakni dengan cara membuatnya sebagai Jus. Kkk....

[Beside to cure dengue, Guava is also rich of lycopen. the same nutrition that tomato has. Lycopen is anti-cancer. In the other word, Guava is really rich of antioxidant that really help our body to fight free radical. In the end it helps us to be always healthy. 

Guava is also really help High Blood Pressure patients.

One of the use that really popular is, Guava is really good for skin health. Yaay.... Guava helps our body to produce natural collagen. We will be stay young naturally. :)

Unfortunately a lot of people in the world are to lazy to eat Guava. Why? Of course cause of the annoying seeds. But be cool, there is a really simple way to make us more comfort to consume it. We can make it a Juice. Kkk....]

Guava

Caranya gampang banget. Tinggal iris-iris Guava menjadi bagian kecil-kecil. Masukkan ke blender. Kalau suka boleh ditambah gula. Tapi dikit aja ya, biar nggak merusak kandungan gizi di dalamnya. Kemudian tambah air secukupnya, blender sampai halus.

Selesai, silakan disaring, agar biji dan jus-nya terpisah. Habis itu tinggal disajikan deh.

[It's really simple to make it. Cut the Guava into small sizes. Put it into the blender. If you like to add sugar it's okay. But just a lil bit, we try to keep the nutrition in it. Then put in water, blend until it's perfectly blended.

Done, strain it! It's for separate the seeds and the juice. Serve it!]

saya bikin banyak banget. Mau? [I made it a lot, you want some?]

Jus bisa langsung dinikmati setelah itu. Hmh.... seger dan nikmat!!! Dan pastinya bermanfaat.

[You can enjoy the Juice now. Hmh... it's refreshing and really delicious!!! It's also really useful]

illustration pic. Please use your right hand to drink and eat^^ Kkkk..... I used left hand cause my right hand handled the camera XD

Dengan minum jus Guava secara rutin, maka kamu akan senantiasa sehat dan cantik. Mau? Pasti mau dong! Makanya silakan coba;)

[With drinking Guava Juice routinely, you will be always healthy and beautiful. You want them right? You must be wanting it. So please try it;) ]