ALPUKAT [Avocado]

Buah yang memiliki rasa unik dan tekstur super lembut ini adalah salah satu favorite saya. Selain rasanya yang super enak, juga karena manfaatnya yang sangat banyak. Untuk kesehatan, dan pastinya untuk kecantikan pula.

Nyatanya si Alpukat ini juga tak sulit ditemukan. Harganya pun ramah kantong dan dompet. Jadi tak ada salahnya mulai mengkonsumsi alpukat secara rutin kan?

Manfaat alpukat untuk kesehatan antara lain sebagai berikut :

1. Mengandung asam folat di dalamnya mencegah penyakit stroke dan menjaga kesehatan jantung.

2. Mengandung vitamin E, C dan flavonoid untuk mencegah radikal bebas. Itu artinya alpukat merupakan anti-kanker dan berperan untuk keawet mudaan.

3. Mengandung Vitamin A yang sangat baik untuk mata.

4. Menyembuhkan maag.

5. Membantu menurunkan kolesterol.

Manfaat Alpukat untuk kecantikan yang paling utama tentunya adalah membantu kita untuk selalu awet muda. Selain dengan cara dikonsumsi, juga bisa dimodivikasi untuk keperluan kecantikan misalnya :

1. Untuk masker. Biasanya alpukat dicampur dengan madu, di blend, langsung di-aplikasikan ke wajah. Lanjutkan seperti kamu maskeran pada umumnya ;)

2. Untuk menghilangkan mata bengkak. Caranya gampang, tinggal aplikasikan alpukat ke area sekitar mata.

Tuh, kan! Selain enak ternyata alpukat banyak banget manfaatnya. Kalau aku pribadi lebih seneng mengkonsumsi alpukat dengan di-jus. Enak banget dinikmati saat santai.

Atau langsung dimakan dengan susu kental manis. Mantap banget deh!

Baiklah, sekian dulu postingan saya kali ini. Jangan bosen mantengin blog saya ya. Kkk... Terima kasih^^

BONUS :

adek saya dan teukie

ENGSLIH

A fruit that has a unique taste and super soft texture is one of my favorites. Beside it has a super delicious taste, it's also because it has so many advantages. For health and also for beauty.

In fact avocado isn't difficult to find here. The price is also really friendly to the pocket and the purchase. So there's nothing to lose to consume it routinely, right?

The advantages of Avocado for health :

1. Contains Folat Acid inside that fight stroke and take care of our heart.

2. Contains vitamin E, C and flavonoid to fight free radical. It means avocado is anti-cancer and also has a super act to make us stay young.

3. Contains Vitamin A that is really good for our eyes

4. Recover Maag.

5. Helps to less the colesterol

The advantages of avocado for beauty is, the most important one is it make us stay young naturally. Beside consume it [eat it], we can also modivide it in adition to beauty, like :

1. For Mask. Usually people blend it with honey, and directly apply it to face. Do it like masking in general ;)

2. To lose the swollen eyes. It's really easy, apply avocado to around your eyes area.

See! Beside it's so delicious, it also contains so many advantages. I love to consume it as juice. Really good to drink in a spare time.

Or I just eat it together with milk. Really mantap [jjang, tasteful]!

Okay, that's all my current post. Don't be boring to visit my blog!!!. Kkkk thankyu^^

BONUS :

my bro with teukie